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Nächster Silent Walk am 03.09.2016

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Nach dem äußerst positiven Feedback bei der Bergischen Wanderwoche sind weitere „Silent Walks“ als WanderYoga  geplant.
Hier  weitere Infos für  Einsteiger:  Was ist ein Silent Walk?

Termine 2016/2017:

2016:
03.09.2016 – Silent Walk / WanderYoga
15.10.2016 – Silent Walk / WanderYoga
10.12.2016 – Xmas Walk mit Lagerfeuer und Glühwein zum Abschluss

2017:
29.04.2017 – Silent Walk / WanderYoga
27.05.2017 – Bergische Wanderwoche: Silent Walk / WanderYoga

Kosten: 10 Euro pro Person. Mindestteilnehmerzahl sind 10 Personen.
Anmeldung & Rückfragen an Petra & Oliver per Email an  info@backroads.email.

Also gönnt euch eine Pause: Wandert mit uns in Stille, leert den Kopf von all euren Alltagsgedanken, aktiviert Körper und Sinne und ladet euren Akku auf.

03.09.2016 – Silent Walk / WanderYoga

Wir werden gemeinsam den Eifgenbachweg wandern.  Thema der „Yogaübungen“ ist „Herzöffner“: Die Übungen helfen positive Gefühle wie Vertrauen und Freude zu entwickeln und negative Emotionen, die sich im Herzbereich angesammelt haben, wie Trauigkeit, Zorn oder Furcht, loszulassen.

Programmablauf:

Treffpunkt: Am 03.09.2016  um 10 Uhr am Wanderparkplatz Eifgen, 42929 Wermelskirchen. Hier gibt es u.a. eine kleine Einführung etc. Die Wanderroute findet Ihr Online unter folgendem Link: http://bit.ly/1ZWb4vd

WC u.a. in den Gastätten auf der Route.

4 Stunden schweigend wandern mit drei kleinen Yogaeinlagen, um die Energien zum fließen zu bringen. In der Mitte der Tour eine kleine „Brotzeit in Stille“ zum Verweilen.

Der Wanderbus bringt uns am Ende der Tour zurück an den Treffpunkt/Ausgangspunkt.

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Kleidung etc.:
Ausrüstung: Bequeme Kleidung für leichte Yogaübungen entsprechend Witterung, festes Schuhwerk

WICHTIG! Wenn Ihr Wanderstöcke nutzt, bitte mit Kunststoff-Füßen, die Metallfüße klickern immer so und wir wollen doch die Stille genießen! :-)

Verpflegung:
Rucksackverpflegung (Stulle, Obst, Wasser/Tee) für Brotzeit bzw. Picknick
Weitere Informationen zum Silent Walk und WanderYoga-Touren unter www.silent-walk.de.

Anmeldung und weitere Informationen:
Anmeldung per E-Mail an info@backroads.email
Facebook-Gruppe: www.facebook.com/groups/silentwalk

Rückblick: Bergische Wanderwoche

Liebe Silent Walker,

vielen Dank, dass Ihr Euch auf unsere kleine gemeinsame Reise in Stille am letzten Wochenende eingelassen habt. Mit knapp 30 Wanderern (zu schweigen…)  eine echte Herausforderung, die Ihr mit Bravour gemeistert habt. Aufgrund Eures herzlichen Feedbacks werden wir am 16.07. einen weiteren Silent Walk anbieten.

 

Merci

„Stille Wasser sind tief – WanderYoga am Eifgenbach“

Im Rahmen der Bergischen Wanderwoche sind wir am Wochenende (28.05.) im Rahmen der Bergischen Wanderwoche mit unserem ersten Silent Walk gestartet.  Das Motto „Stille Wasser sind tief – WanderYoga am Eifgenbach“. Für die knapp 30 Teilnehmern war die Kombination aus Wandern in Stille mit leichten Yogaübungen eine neue Erfahrung. „Sechs Stunden Schweigen eine Herausforderung – Aber die Symphonie der Natur unbezahlbar!“, so Teilnehmerin Monika.

Anmeldung und weitere Informationen:
Anmeldung per E-Mail an info@backroads.email
Facebook-Gruppe: www.facebook.com/groups/silentwalk